7.7 km | 00:43:47 | 05:41/km日期: 2023-04-05 12:47 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'14" / 05'52" / 05'32" / 05'51" / 05'36" / 06'14" / 05'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 687 / 7687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.13 km 
adidas ultra boost 1.0 累積 :
96.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'52" | 00:11'06" |
| 3 | 05'32" | 00:16'38" |
| 4 | 05'51" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 06'14" | 00:34'19" |
| 7 | 05'40" | 00:39'59" |
| 7.7 | 05'54" | 00:44'03" |
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