7.6 km | 01:11:33 | 09:23/km日期: 2023-04-15 06:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'54" / 07'52" / 07'16" / 09'16" / 09'33" / 09'01" / 11'05" / 38'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+05'17") | 378 / 4378 |
| 6 | | 10'29" (+05'46") | 285 / 4664 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 212 / 4876 |
| 8 | | 11'21" (+06'38") | 205 / 5082 |
| 9 | | 04'43" | 210 / 5293 |
| 10 | | 12'03" (+07'20") | 206 / 5499 |
| 11 | | 04'44" (+00'01") | 214 / 5713 |
| 12 | | 11'30" (+06'47") | 1000 / 6713 |
| 13 | | 15'42" (+10'59") | 912 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'52" | 00:15'46" |
| 3 | 07'16" | 00:23'02" |
| 4 | 09'16" | 00:32'18" |
| 5 | 09'33" | 00:41'51" |
| 6 | 09'01" | 00:50'52" |
| 7 | 11'05" | 01:01'57" |
| 7.6 | 38'17" | 01:25'54" |
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