12.0 km | 01:48:29 | 09:02/km日期: 2023-04-06 07:55 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 21494 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 08'07" / 09'43" / 11'44" / 06'19" / 07'42" / 08'41" / 11'12" / 07'11" / 08'28" / 10'03" / 11'25" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'38") | 1008 / 1008 | 170 / 84 |
| 2 | | 08'01" (+01'43") | 1003 / 2012 | 191 / 65 |
| 3 | | 09'41" (+03'23") | 1003 / 3015 | 204 / 50 |
| 4 | | 11'39" (+05'21") | 1005 / 4021 | 191 / 44 |
| 5 | | 06'25" (+00'07") | 1003 / 5024 | 182 / 85 |
| 6 | | 08'07" (+01'49") | 1000 / 6025 | 200 / 61 |
| 7 | | 08'45" (+02'27") | 1005 / 7030 | 194 / 58 |
| 8 | | 11'47" (+05'29") | 1002 / 8032 | 192 / 44 |
| 9 | | 06'18" | 1004 / 9036 | 182 / 87 |
| 10 | | 08'36" (+02'18") | 1001 / 10038 | 208 / 55 |
| 11 | | 10'09" (+03'51") | 1008 / 11046 | 216 / 45 |
| 12 | | 11'36" (+05'18") | 999 / 12046 | 221 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'07" | 00:15'02" |
| 3 | 09'43" | 00:24'45" |
| 4 | 11'44" | 00:36'29" |
| 5 | 06'19" | 00:42'48" |
| 6 | 07'42" | 00:50'30" |
| 7 | 08'41" | 00:59'11" |
| 8 | 11'12" | 01:10'23" |
| 9 | 07'11" | 01:17'34" |
| 10 | 08'28" | 01:26'02" |
| 11 | 10'03" | 01:36'05" |
| 12 | 11'25" | 01:47'30" |
| 12.0 | -4916'-40" | 01:48'29" |
留言 
展開計圈分析
