7.0 km | 00:43:50 | 06:15/km日期: 2023-04-15 05:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 07'07" / 05'50" / 05'52" / 07'09" / 05'51" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
480.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'07" | 00:13'40" |
| 3 | 05'50" | 00:19'30" |
| 4 | 05'52" | 00:25'22" |
| 5 | 07'09" | 00:32'31" |
| 6 | 05'51" | 00:38'22" |
| 7 | 05'25" | 00:43'47" |
| 7.0 | 04'59" | 00:43'50" |
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