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蕭永昌
嘉義
ID 65721
121 位追隨者
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蕭永昌
50.8 km
|
02:07:26
|
23.9 km/h
日期:
2015-12-29 15:55
-
總爬升:
136 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
1372 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.59 (-18.03)
1004 / 1004
2
03'43"
(07'21")
16.36 (-18.25)
1009 / 2014
3
03'49"
(11'10")
15.79 (-18.83)
1003 / 3017
4
03'01"
(14'11")
20.11 (-14.50)
1005 / 4023
5
02'10"
(16'21")
28.12 (-6.49)
1012 / 5036
展開計圈分析
6
02'12"
(18'33")
27.69 (-6.92)
1009 / 6046
7
01'57"
(20'30")
31.30 (-3.31)
1010 / 7056
8
01'50"
(22'20")
33.33 (-1.28)
1014 / 8070
9
02'02"
(24'22")
30.00 (-4.62)
1014 / 9085
10
02'02"
(26'24")
30.00 (-4.62)
1016 / 10101
11
02'02"
(28'26")
30.00 (-4.62)
1012 / 11113
12
01'56"
(30'22")
31.30 (-3.31)
1001 / 12115
13
01'58"
(32'20")
31.03 (-3.58)
1014 / 13129
14
02'24"
(34'44")
25.35 (-9.26)
1010 / 14139
15
02'26"
(37'10")
25.00 (-9.62)
1012 / 15152
16
03'04"
(40'14")
19.78 (-14.84)
1010 / 16162
17
02'40"
(42'54")
22.64 (-11.97)
1002 / 17165
18
02'50"
(45'44")
21.30 (-13.31)
1000 / 18166
19
02'30"
(48'14")
24.16 (-10.45)
1001 / 19167
20
02'41"
(50'55")
22.64 (-11.97)
1010 / 20177
21
02'26"
(53'21")
24.83 (-9.79)
1004 / 21182
22
02'32"
(55'53")
23.84 (-10.77)
1006 / 22188
23
02'39"
(58'32")
22.78 (-11.83)
1004 / 23192
24
02'20"
(01:00'52")
26.09 (-8.53)
1012 / 24204
25
03'14"
(01:04'06")
18.75 (-15.87)
1005 / 25210
26
02'31"
(01:06'37")
24.16 (-10.45)
1010 / 26220
27
01'56"
(01:08'33")
31.30 (-3.31)
1005 / 27226
28
01'58"
(01:10'31")
30.77 (-3.85)
1004 / 28230
29
01'52"
(01:12'23")
32.73 (-1.89)
1013 / 29244
30
01'49"
(01:14'12")
33.33 (-1.28)
1000 / 30244
31
02'02"
(01:16'14")
30.00 (-4.62)
1010 / 31255
32
01'57"
(01:18'11")
31.03 (-3.58)
1008 / 32263
33
01'45"
(01:19'56")
34.62
1001 / 33265
34
02'01"
(01:21'57")
30.00 (-4.62)
1003 / 34268
35
01'52"
(01:23'49")
32.43 (-2.18)
1002 / 35270
36
02'30"
(01:26'19")
24.16 (-10.45)
1003 / 36274
37
02'22"
(01:28'41")
25.71 (-8.90)
1010 / 37284
38
02'20"
(01:31'01")
25.90 (-8.72)
1006 / 38291
39
02'20"
(01:33'21")
25.90 (-8.72)
1001 / 39292
40
02'28"
(01:35'49")
24.49 (-10.13)
1004 / 40296
41
02'20"
(01:38'09")
25.90 (-8.72)
1003 / 41300
42
02'16"
(01:40'25")
26.87 (-7.75)
1011 / 42311
43
02'14"
(01:42'39")
27.48 (-7.13)
1016 / 43328
44
02'15"
(01:44'54")
26.87 (-7.75)
1000 / 44329
45
02'12"
(01:47'06")
27.69 (-6.92)
1011 / 45340
46
02'03"
(01:49'09")
29.75 (-4.86)
1012 / 46352
47
05'13"
(01:54'22")
11.54 (-23.08)
1002 / 47355
48
02'32"
(01:56'54")
24.16 (-10.45)
1016 / 48371
49
04'15"
(02:01'09")
14.23 (-20.39)
1006 / 49378
50
03'17"
(02:04'26")
18.46 (-16.15)
1008 / 50386
51
03'00"
(02:07'26")
16.59 (-18.03)
828 / 51215
12月累積里程 :
315.39 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
謝哲
,
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
和其他
3
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
16.5
46
-2.8 %
2
16.1
54
2.2 %
3
15.7
58
-1.4 %
4
19.9
65
-1.3 %
5
28.1
74
-0.8 %
6
26.9
71
-0.7 %
7
31.0
63
-2.2 %
8
33.0
72
-0.9 %
9
29.5
79
-0.3 %
10
29.5
79
-0.4 %
11
29.5
75
1.7 %
12
30.5
82
-0.3 %
13
31.0
82
-0.2 %
14
25.0
72
-0.8 %
15
24.7
80
1.5 %
16
19.6
71
-1.0 %
17
22.5
67
2.0 %
18
21.2
65
-1.1 %
19
24.0
71
-0.6 %
20
22.6
68
-0.6 %
21
24.3
72
-0.6 %
22
23.7
70
-0.6 %
23
22.9
64
1.6 %
24
25.7
69
1.4 %
25
20.2
39
-2.2 %
26
120.0
48
-0.3 %
27
24.5
58
-0.6 %
28
30.5
82
-0.3 %
29
31.0
81
1.0 %
30
32.4
87
-0.4 %
31
32.1
86
1.0 %
32
30.0
72
1.8 %
33
31.0
77
-1.1 %
34
33.3
80
-0.7 %
35
30.5
71
3.0 %
36
31.9
82
-0.3 %
37
23.7
66
-1.8 %
38
25.7
68
1.3 %
39
25.7
68
-0.4 %
40
25.4
68
2.0 %
41
24.7
64
1.0 %
42
25.7
69
-0.5 %
43
26.9
82
2.2 %
44
26.7
77
-1.9 %
45
26.7
71
1.0 %
46
27.3
73
1.0 %
47
29.3
74
1.5 %
48
11.2
55
1.5 %
49
25.2
72
-1.6 %
50
13.7
40
2.4 %
51
18.0
56
-1.3 %
50.8
-3.7
56
-10.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
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|
00:52:41
|
05:11/km
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50.8 km | 02:07:26 | 23.9 km/h
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