謝秉宏 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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9.2 km | 00:59:41 | 06:29/km

日期: 2013-07-11 21:07 - 地點: (陳) 碧湖公園 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'35" / 04'24" / 05'29" / 07'32" / 07'49" / 07'59" / 07'40" / 06'49" / 05'14" / 05'48" /

巧遇國中同學~
而且還一起跑了4.5K，跑步真的個有趣的運動XD

7月累積里程 : 253.34 km

Vibram KOMODOSPORT 累積 : 469.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 史長志和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'24"	00:09'59"
3	05'29"	00:15'28"
4	07'32"	00:23'00"
5	07'49"	00:30'49"
6	07'59"	00:38'48"
7	07'40"	00:46'28"
8	06'49"	00:53'17"
9	05'14"	00:58'31"
9.2	05'47"	00:59'41"

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