7.0 km | 00:32:16 | 04:37/km日期: 2015-12-31 18:30 - 地點: 長跑聯賽第四回 - 天氣: 天晴(夜晚) - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 04'44" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 04'44" / 04'35" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'28" | 1971 / 6971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.13 km 
asics 虎走2 (TJR274) 累積 :
711.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'43" | 00:09'27" |
| 3 | 04'40" | 00:14'07" |
| 4 | 04'37" | 00:18'44" |
| 5 | 04'44" | 00:23'28" |
| 6 | 04'35" | 00:28'03" |
| 7.0 | 04'21" | 00:32'17" |
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