4.1 km | 02:00:28 | 29:03/km日期: 2023-05-05 17:15 - 平均心率: 71 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 18'33" / 24'26" / 16'50" / 13'35" / 303'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'36" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'26" (+10'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'49" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05:23'18" (+09'44") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'33" | 00:18'33" |
| 2 | 24'26" | 00:42'59" |
| 3 | 16'50" | 00:59'49" |
| 4 | 13'35" | 01:13'24" |
| 4.1 | 302'45" | 01:57'26" |
留言 
