3.5 km | 00:32:25 | 09:10/km日期: 2023-05-11 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 09'54" / 08'49" / 09'12" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'00") | 212 / 212 |
| 2 | | 14'05" (+10'07") | 282 / 495 |
| 3 | | 04'41" (+00'43") | 218 / 714 |
| 4 | | 14'09" (+10'11") | 259 / 973 |
| 5 | | 04'24" (+00'26") | 210 / 1184 |
| 6 | | 12'23" (+08'25") | 243 / 1428 |
| 7 | | 04'28" (+00'30") | 209 / 1637 |
| 8 | | 13'44" (+09'46") | 262 / 1900 |
| 9 | | 04'33" (+00'35") | 211 / 2112 |
| 10 | | 13'53" (+09'55") | 248 / 2360 |
| 11 | | 04'18" (+00'20") | 214 / 2574 |
| 12 | | 13'54" (+09'56") | 260 / 2835 |
| 13 | | 04'09" (+00'11") | 219 / 3055 |
| 14 | | 12'16" (+08'18") | 239 / 3294 |
| 15 | | 03'58" | 220 / 3514 |
| 16 | | 25'16" (+21'18") | 19 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 08'49" | 00:18'43" |
| 3 | 09'12" | 00:27'55" |
| 3.5 | 08'27" | 00:32'26" |
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