5.6 km | 00:45:55 | 08:16/km日期: 2023-05-16 17:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'57" / 07'50" / 07'51" / 07'52" / 09'19" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'26") | 550 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'50" | 00:15'47" |
| 3 | 07'51" | 00:23'38" |
| 4 | 07'52" | 00:31'30" |
| 5 | 09'19" | 00:40'49" |
| 5.6 | 09'16" | 00:45'55" |
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