3.6 km | 00:22:18 | 06:12/km日期: 2023-05-18 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 08'40" / 05'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+01'19") | 313 / 1313 |
| 3 | | 22'11" (+18'43") | 225 / 1538 |
| 4 | | 03'36" (+00'08") | 98 / 1637 |
| 5 | | 05'45" (+02'17") | 113 / 1750 |
| 6 | | 03'38" (+00'10") | 103 / 1853 |
| 7 | | 05'45" (+02'17") | 110 / 1964 |
| 8 | | 03'32" (+00'04") | 101 / 2065 |
| 9 | | 06'10" (+02'42") | 108 / 2173 |
| 10 | | 03'37" (+00'09") | 100 / 2274 |
| 11 | | 05'47" (+02'19") | 106 / 2380 |
| 12 | | 03'28" | 100 / 2481 |
| 13 | | 06'55" (+03'27") | 114 / 2596 |
| 14 | | 03'57" (+00'29") | 93 / 2690 |
| 15 | | 06'38" (+03'10") | 120 / 2810 |
| 16 | | 03'39" (+00'11") | 98 / 2908 |
| 17 | | 06'57" (+03'29") | 115 / 3024 |
| 18 | | 03'49" (+00'21") | 93 / 3117 |
| 19 | | 06'31" (+03'03") | 122 / 3240 |
| 20 | | 03'40" (+00'12") | 94 / 3335 |
| 21 | | 07'00" (+03'32") | 121 / 3457 |
| 22 | | 03'31" (+00'03") | 99 / 3556 |
| 23 | | 14'23" (+10'55") | 36 / 3592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 08'40" | 00:13'44" |
| 3 | 05'10" | 00:18'54" |
| 3.6 | 05'44" | 00:22'18" |
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