7.0 km | 01:00:20 | 08:38/km日期: 2023-05-17 17:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'09" / 07'54" / 08'01" / 08'00" / 08'24" / 09'11" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+03'02") | 980 / 6980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'54" | 00:16'03" |
| 3 | 08'01" | 00:24'04" |
| 4 | 08'00" | 00:32'04" |
| 5 | 08'24" | 00:40'28" |
| 6 | 09'11" | 00:49'39" |
| 7.0 | 10'55" | 01:00'22" |
展開計圈分析
留言 
