Ignacio Chang 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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11.6 km | 01:19:11 | 06:47/km

日期: 2016-01-20 05:32 - 總爬升: 185 m - 地點: 建和小七-心之芳庭 - 天氣: 冷冷der - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" / 07'15" / 07'10" / 08'00" / 06'33" / 07'55" / 06'06" / 06'21" / 06'11" / 06'10" / 06'23" / 06'25" /

小跑完上班XD

1月累積里程 : 106.44 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

Hsiu-Hsiu 王, JamesYu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'15"	00:14'14"
3	07'10"	00:21'24"
4	08'00"	00:29'24"
5	06'33"	00:35'57"
6	07'55"	00:43'52"
7	06'06"	00:49'58"
8	06'21"	00:56'19"
9	06'11"	01:02'30"
10	06'10"	01:08'40"
11	06'23"	01:15'03"
11.6	06'24"	01:19'11"

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