蔡郁頡 2016/01/22 訓練日誌

蔡郁頡嘉義
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蔡郁頡

10.0 km | 00:57:45 | 05:45/km

日期: 2016-01-22 18:11 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'29" / 05'22" / 05'37" / 06'27" / 06'08" / 06'06" / 06'02" / 05'47" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'10"

(05'10")

05'10"

999 / 999

05'20"

(10'30")

05'20" (+00'10")

997 / 1996

05'35"

(16'05")

05'33" (+00'23")

1004 / 3000

05'22"

(21'27")

05'20" (+00'10")

1003 / 4004

05'43"

(27'10")

05'39" (+00'29")

1010 / 5015

展開計圈分析

嘉義

蔡郁頡

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跑完剛好下雨^ ^

1月累積里程 : 48.45 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部), 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'29"	00:16'05"
4	05'22"	00:21'27"
5	05'37"	00:27'04"
6	06'27"	00:33'31"
7	06'08"	00:39'39"
8	06'06"	00:45'45"
9	06'02"	00:51'47"
10	05'47"	00:57'34"
10.0	05'03"	00:57'45"

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