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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    108.7 km | 05:05:15 | 21.4 km/h
    日期: 2023-05-27 06:03 - 總爬升: 1602 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 2535 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'58"  (13'58")
    		21.56 (-16.74)5000 / 5000
    2
    09'36"  (23'34")
    		31.30 (-6.99)5000 / 10000
    3
    11'59"  (35'34")
    		25.17 (-13.12)5000 / 15000
    4
    16'49"  (52'23")
    		17.91 (-20.39)5000 / 20000
    5
    13'02"  (01:05'25")
    		23.08 (-15.22)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'33"  (01:15'59")
    		28.57 (-9.73)5000 / 30000
    7
    22'10"  (01:38'09")
    		13.53 (-24.76)5000 / 35000
    8
    12'58"  (01:51'08")
    		23.23 (-15.07)5000 / 40000
    9
    14'57"  (02:06'06")
    		20.11 (-18.19)5000 / 45000
    10
    19'12"  (02:25'18")
    		15.65 (-22.65)5000 / 50000
    11
    14'47"  (02:40'06")
    		20.34 (-17.96)5000 / 55000
    12
    20'14"  (03:00'20")
    		14.88 (-23.42)5000 / 60000
    13
    11'34"  (03:11'54")
    		26.09 (-12.21)5000 / 65000
    14
    14'22"  (03:26'17")
    		20.93 (-17.37)5000 / 70000
    15
    11'22"  (03:37'39")
    		26.47 (-11.83)5000 / 75000
    16
    20'36"  (03:58'16")
    		14.57 (-23.72)5000 / 80000
    17
    07'51"  (04:06'08")
    		38.305000 / 85000
    18
    09'36"  (04:15'45")
    		31.30 (-6.99)5000 / 90000
    19
    13'32"  (04:29'17")
    		22.22 (-16.08)5000 / 95000
    20
    13'06"  (04:42'24")
    		22.93 (-15.37)5000 / 100000
    21
    12'40"  (04:55'05")
    		23.68 (-14.61)5000 / 105000
    22
    10'10"  (05:05'15")
    		22.09 (-16.21)3731 / 108731
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 136.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.42.4 %
    223.21.8 %
    32.72.2 %
    419.83.9 %
    526.9-5.8 %
    643.4-2.5 %
    740.4-2.3 %
    834.6-2.0 %
    917.52.7 %
    1028.12.0 %
    1126.92.0 %
    1220.24.0 %
    1323.81.4 %
    1428.31.8 %
    1527.71.5 %
    1623.73.0 %
    1721.62.5 %
    1818.92.5 %
    1915.94.4 %
    2013.25.4 %
    2114.45.5 %
    2223.11.8 %
    2326.7-1.1 %
    2428.8-2.5 %
    2531.0-2.4 %
    2637.1-3.6 %
    2728.8-2.6 %
    2837.1-6.5 %
    2935.3-3.5 %
    3010.4-2.2 %
    3111.73.8 %
    329.510.0 %
    339.26.1 %
    3420.28.7 %
    3518.54.2 %
    3622.83.8 %
    3730.0-3.6 %
    3822.5-6.4 %
    3914.34.3 %
    4040.0-4.8 %
    4124.7-2.3 %
    428.56.8 %
    4310.53.7 %
    4420.84.0 %
    4517.47.2 %
    4612.39.3 %
    4711.26.1 %
    4817.73.1 %
    4918.84.0 %
    5024.8-1.8 %
    511.410.0 %
    5218.1-1.7 %
    5342.9-6.7 %
    5439.1-6.8 %
    5524.53.0 %
    5636.7-4.4 %
    5720.53.2 %
    5818.33.7 %
    595.410.1 %
    609.96.8 %
    6127.9-3.6 %
    6232.7-6.1 %
    6324.76.0 %
    6424.8-3.0 %
    6522.09.7 %
    6638.3-3.2 %
    6717.110.7 %
    6812.6-1.6 %
    6912.85.4 %
    7028.6-2.8 %
    7134.6-4.6 %
    7221.16.0 %
    7331.0-2.9 %
    7431.9-5.5 %
    7520.23.0 %
    7612.96.0 %
    7710.85.4 %
    7811.55.7 %
    7916.13.7 %
    8041.4-5.6 %
    8145.0-6.0 %
    8240.0-4.8 %
    8338.3-3.5 %
    8433.6-3.0 %
    8535.6-2.8 %
    8631.3-1.2 %
    8728.81.8 %
    8836.7-2.7 %
    8937.9-3.4 %
    9025.03.2 %
    9132.1-1.7 %
    929.5-2.5 %
    9325.42.2 %
    942.2-5.1 %
    9526.7-2.4 %
    9626.7-1.4 %
    9726.9-1.0 %
    9818.36.0 %
    9924.02.0 %
    10021.11.7 %
    10118.93.9 %
    10217.04.7 %
    10336.0-3.3 %
    10426.7-1.8 %
    10529.3-3.7 %
    10623.4-1.5 %
    1079.9-2.6 %
    10828.8-1.1 %
    108.726.9-1.5 %

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