10.4 km | 01:17:58 | 07:28/km日期: 2023-06-02 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'14" / 07'40" / 07'16" / 07'22" / 07'21" / 07'16" / 07'11" / 07'28" / 08'28" / 06'38" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'40" | 00:15'54" |
3 | 07'16" | 00:23'10" |
4 | 07'22" | 00:30'32" |
5 | 07'21" | 00:37'53" |
6 | 07'16" | 00:45'09" |
7 | 07'11" | 00:52'20" |
8 | 07'28" | 00:59'48" |
9 | 08'28" | 01:08'16" |
10 | 06'38" | 01:14'54" |
10.4 | 07'16" | 01:17'58" |