5.0 km | 00:25:51 | 05:08/km日期: 2016-01-30 16:38 - 地點: 河濱 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'19" / 05'23" / 04'15" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'22") | 392 / 392 |
| 2 | | 05'19" (+01'07") | 400 / 792 |
| 3 | | 05'09" (+00'57") | 404 / 1196 |
| 4 | | 05'16" (+01'04") | 410 / 1607 |
| 5 | | 05'14" (+01'02") | 403 / 2010 |
| 6 | | 05'13" (+01'01") | 407 / 2418 |
| 7 | | 05'25" (+01'13") | 401 / 2820 |
| 8 | | 05'13" (+01'01") | 404 / 3225 |
| 9 | | 05'21" (+01'09") | 398 / 3624 |
| 10 | | 05'22" (+01'10") | 412 / 4036 |
| 11 | | 04'12" | 404 / 4441 |
| 12 | | 04'17" (+00'05") | 387 / 4828 |
| 13 | | 04'20" (+00'08") | 233 / 5062 |
1月累積里程 : 100.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'19" | 00:15'57" |
| 4 | 05'23" | 00:21'20" |
| 5 | 04'15" | 00:25'35" |
| 5.0 | 12'07" | 00:25'51" |
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