10.5 km | 01:19:57 | 07:36/km日期: 2023-06-05 06:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 08'15" / 08'57" / 07'26" / 07'21" / 07'22" / 07'20" / 07'20" / 07'41" / 08'06" / 06'54" / 06'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'57" | 00:17'12" |
3 | 07'26" | 00:24'38" |
4 | 07'21" | 00:31'59" |
5 | 07'22" | 00:39'21" |
6 | 07'20" | 00:46'41" |
7 | 07'20" | 00:54'01" |
8 | 07'41" | 01:01'42" |
9 | 08'06" | 01:09'48" |
10 | 06'54" | 01:16'42" |
10.5 | 06'23" | 01:19'57" |