10.2 km | 01:05:01 | 06:22/km日期: 2023-06-08 17:07 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 06'17" / 07'09" / 06'09" / 06'24" / 06'43" / 05'58" / 06'09" / 05'54" / 06'10" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'57") | 1001 / 1001 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1001 / 2002 | 171 / 93 |
| 3 | | 07'07" (+01'14") | 1000 / 3002 | 161 / 86 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4003 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 5004 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 6005 | 166 / 89 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7005 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+00'16") | 1002 / 8007 | 173 / 93 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9008 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'09" (+00'16") | 1003 / 10011 | 174 / 93 |
| 11 | | 05'54" (+00'01") | 200 / 10211 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.33 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7338.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'17" | 00:13'07" |
| 3 | 07'09" | 00:20'16" |
| 4 | 06'09" | 00:26'25" |
| 5 | 06'24" | 00:32'49" |
| 6 | 06'43" | 00:39'32" |
| 7 | 05'58" | 00:45'30" |
| 8 | 06'09" | 00:51'39" |
| 9 | 05'54" | 00:57'33" |
| 10 | 06'10" | 01:03'43" |
| 10.2 | 06'07" | 01:05'01" |
展開計圈分析
留言 
