9.2 km | 01:25:16 | 09:13/km日期: 2016-02-10 22:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1259 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 08'18" / 07'08" / 07'11" / 07'36" / 09'17" / 11'48" / 11'36" / 12'02" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+04'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'01" (+04'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'53" (+03'45") | 239 / 9239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.07 km 
ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 :
4890.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'18" | 00:15'01" |
| 3 | 07'08" | 00:22'09" |
| 4 | 07'11" | 00:29'20" |
| 5 | 07'36" | 00:36'56" |
| 6 | 09'17" | 00:46'13" |
| 7 | 11'48" | 00:58'01" |
| 8 | 11'36" | 01:09'37" |
| 9 | 12'02" | 01:21'39" |
| 9.2 | 10'51" | 01:24'15" |
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