6.8 km | 00:46:09 | 06:46/km日期: 2023-06-20 17:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'21" / 05'56" / 05'50" / 06'37" / 07'09" / 07'38" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'09") | 808 / 6808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
88.01 km 母子鱷 夾腳拖鞋 狠速c 2代 累積 :
64.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'56" | 00:13'17" |
3 | 05'50" | 00:19'07" |
4 | 06'37" | 00:25'44" |
5 | 07'09" | 00:32'53" |
6 | 07'38" | 00:40'31" |
6.8 | 06'54" | 00:46'06" |