jeew2004 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

jeew2004 高雄
ID 4217

170 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.2 km | 01:43:05 | 07:17/km

日期: 2016-02-08 14:36 - 總爬升: 106 m - 地點: 芬園鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 20%

Pace: 06'34" / 09'34" / 06'33" / 06'14" / 06'05" / 06'03" / 06'39" / 06'59" / 06'40" / 06'17" / 06'12" / 06'21" / 12'24" / 09'29" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:42'56"

(01:42'56")

07'16"

14135 / 14135

2

00'09"

(01:43'05")

10'00" (+02'44")

14 / 14150

慣例的跑步寺廟拜年
祝大家整年都健康

2月累積里程 : 99.69 km

Mizuno WAVE_INSPIRE_10 (J1GC144541) 累積 : 1305.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

郭志昶 , 韋振和其他 4 人說推

·

ricky tseng 新年快樂^0^

2016-02-08 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	09'34"	00:16'08"
3	06'33"	00:22'41"
4	06'14"	00:28'55"
5	06'05"	00:35'00"
6	06'03"	00:41'03"
7	06'39"	00:47'42"
8	06'59"	00:54'41"
9	06'40"	01:01'21"
10	06'17"	01:07'38"
11	06'12"	01:13'50"
12	06'21"	01:20'11"
13	12'24"	01:32'35"
14	09'29"	01:42'04"
14.2	06'45"	01:43'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km