5.9 km | 02:39:09 | 27:01/km日期: 2016-02-18 16:01 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 360 Cal
Pace: 16'54" / 14'46" / 90'23" / 25'09" / 25'45" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'10" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 23'44" | 2890 / 5890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.07 km 
NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 :
728.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 14'46" | 00:31'40" |
| 3 | 90'23" | 02:02'03" |
| 4 | 25'09" | 02:27'12" |
| 5 | 25'45" | 02:52'57" |
| 5.9 | 15'18" | 03:06'35" |
留言 
