9.8 km | 01:18:44 | 07:59/km日期: 2016-02-17 05:41 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 927 Cal
Pace: 00'02" / 03'39" / 08'36" / 07'44" / 07'21" / 13'46" / 07'47" / 06'12" / 07'33" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+07'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'32") | 844 / 9844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 03'39" | 00:03'41" |
| 3 | 08'36" | 00:12'17" |
| 4 | 07'44" | 00:20'01" |
| 5 | 07'21" | 00:27'22" |
| 6 | 13'46" | 00:41'08" |
| 7 | 07'47" | 00:48'55" |
| 8 | 06'12" | 00:55'07" |
| 9 | 07'33" | 01:02'40" |
| 9.8 | 07'44" | 01:09'12" |
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