3.1 km | 00:42:40 | 13:43/km日期: 2023-07-06 17:06 - 平均心率: 77 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 35°C - 濕度: 60%
Pace: 15'52" / 13'29" / 12'39" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" | 107 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'52" | 00:15'52" |
| 2 | 13'29" | 00:29'21" |
| 3 | 12'39" | 00:42'00" |
| 3.1 | 12'45" | 00:43'22" |
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