Jeff 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 新北市
ID 2662

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2500 m | 01:15:00 | 03:00/100m

日期: 2013-07-18 20:25 - 地點: 威尼斯游泳池 - 卡路里: 1040 Cal

今天本來想跑一跑，不過不知不覺還是來到游泳池了，昨天施勁不對右肩有點受傷，還好沒有太大影響，游泳也自學幾年了，雖然進步緩慢，但游起來確實有比較輕鬆一點，肺活量也明顯增強了

蛙式 1000
自由式、魚式混合 1500

7月累積里程 : 31.70 km

手動上傳 | 11 years ago

MinYuan, 王頌愷 (JJ) 和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

晴空亂流一直以為游泳不會受傷,
jeff 太拼了吧! 游到受傷, 加油哦未來三鐵神人! ^_^~

2013-07-19 10:04 ·

1 個人推

Jeff 可能是因為夏天首選還是游泳比較舒服吧~剛開始游的時候肩膀常常受傷~今年有比較好一點囉

2013-07-19 10:33 ·

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