5.2 km | 00:47:26 | 09:05/km日期: 2016-02-24 18:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7069 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 08'00" / 08'50" / 11'02" / 10'15" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1006 / 1006 | 168 / 84 |
2 | | 08'02" (+01'02") | 1001 / 2008 | 165 / 75 |
3 | | 09'06" (+02'06") | 1000 / 3008 | 144 / 75 |
4 | | 11'01" (+04'01") | 1002 / 4010 | 132 / 68 |
5 | | 10'18" (+03'18") | 1000 / 5011 | 141 / 68 |
6 | | 08'36" (+01'36") | 214 / 5226 | 163 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'00" | 00:15'03" |
3 | 08'50" | 00:23'53" |
4 | 11'02" | 00:34'55" |
5 | 10'15" | 00:45'10" |
5.2 | 10'33" | 00:47'26" |