7.0 km | 00:40:06 | 05:44/km日期: 2023-07-11 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'26" / 07'22" / 06'11" / 05'35" / 06'23" / 05'00" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 989 / 6989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'22" | 00:14'48" |
| 3 | 06'11" | 00:20'59" |
| 4 | 05'35" | 00:26'34" |
| 5 | 06'23" | 00:32'57" |
| 6 | 05'00" | 00:37'57" |
| 7.0 | 06'10" | 00:44'04" |
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