6.5 km | 00:52:18 | 08:02/km日期: 2016-02-26 15:23 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8782 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'16" / 08'01" / 08'04" / 07'36" / 08'37" / 07'41" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+00'38") | 1008 / 1008 | 169 / 71 |
2 | | 07'53" (+00'15") | 1004 / 2012 | 167 / 75 |
3 | | 08'02" (+00'24") | 1002 / 3015 | 166 / 74 |
4 | | 07'49" (+00'11") | 1001 / 4017 | 167 / 76 |
5 | | 08'39" (+01'01") | 1001 / 5018 | 168 / 68 |
6 | | 07'38" | 1004 / 6023 | 167 / 78 |
7 | | 07'34" | 497 / 6520 | 167 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'01" | 00:16'17" |
3 | 08'04" | 00:24'21" |
4 | 07'36" | 00:31'57" |
5 | 08'37" | 00:40'34" |
6 | 07'41" | 00:48'15" |
6.5 | 08'08" | 00:52'18" |