4.0 km | 00:21:43 | 05:23/km日期: 2016-02-24 16:45 - 地點: 嘉大 - 平均心率: 95 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 3843 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'38" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'03") | 401 / 401 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 801 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'10" | 405 / 1207 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'15" (+00'05") | 409 / 1616 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 400 / 2017 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 408 / 2425 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'05") | 409 / 2834 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 402 / 3236 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'25") | 405 / 3642 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'36" (+00'26") | 404 / 4046 | 175 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'21" | 00:15'57" |
| 4 | 05'38" | 00:21'35" |
| 4.0 | 05'40" | 00:21'43" |
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