4.8 km | 00:46:20 | 09:41/km日期: 2023-07-21 05:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 11'58" / 06'27" / 10'53" / 07'53" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'21") | 775 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
205.67 km 
Brooks 甘油20GTS 累積 :
1691.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 06'27" | 00:18'25" |
| 3 | 10'53" | 00:29'18" |
| 4 | 07'53" | 00:37'11" |
| 4.8 | 11'48" | 00:46'20" |
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