施志達 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
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SKECHERS YEL
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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8040.9 km |

0.0 km
2024 年 :

778.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	23.1	0.0
Nov	68.9	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
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2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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9.0 km | 00:52:28 | 05:48/km

日期: 2016-02-29 19:02 - 卡路里: 602 Cal

Pace: 05'43" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 05'09" /

2月累積里程 : 75.94 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

忍太郎, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'47"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
4	05'49"	00:23'03"
5	05'45"	00:28'48"
6	05'50"	00:34'38"
7	05'53"	00:40'31"
8	05'52"	00:46'23"
9	05'52"	00:52'15"
9.0	05'05"	00:52'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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