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廖阿福
桃園
ID 35045
24 位追隨者
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廖阿福
半馬
|
03:00:38
|
08:33/km
|
第10半馬
2016 桃園市政府虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松
官方成績
日期
2016-01-23
成績
03:00:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'18")
00:45'18" (+07'43")
01:22'53"
10 km
(01:22'53")
00:37'35"
15 km
(02:02'48")
00:39'55" (+02'20")
01:25'34" (+02'41")
20 km
(02:48'27")
00:45'39" (+08'04")
Finish
(03:00:38)
日期:
2016-01-23 06:37
-
總爬升:
341 m
-
卡路里:
1633 Cal
-
溫度:
9°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'34"
(06'34")
13'20" (+07'11")
492 / 492
2
03'18"
(09'52")
06'37" (+00'28")
498 / 990
3
05'39"
(15'31")
11'08" (+04'59")
507 / 1497
4
05'35"
(21'06")
11'04" (+04'55")
504 / 2001
5
05'11"
(26'17")
10'25" (+04'16")
497 / 2498
展開計圈分析
6
03'54"
(30'11")
07'42" (+01'33")
506 / 3005
7
03'52"
(34'03")
07'41" (+01'32")
503 / 3508
8
03'43"
(37'46")
07'29" (+01'20")
495 / 4003
9
03'58"
(41'44")
07'51" (+01'42")
504 / 4508
10
03'34"
(45'18")
07'04" (+00'55")
503 / 5012
11
03'29"
(48'47")
07'05" (+00'56")
490 / 5503
12
03'44"
(52'31")
07'18" (+01'09")
511 / 6014
13
03'28"
(55'59")
06'54" (+00'45")
501 / 6515
14
03'25"
(59'24")
06'44" (+00'35")
506 / 7022
15
03'17"
(01:02'41")
06'39" (+00'30")
493 / 7515
16
03'29"
(01:06'10")
06'57" (+00'48")
500 / 8015
17
04'24"
(01:10'34")
08'39" (+02'30")
508 / 8524
18
03'50"
(01:14'24")
07'40" (+01'31")
499 / 9024
19
04'23"
(01:18'47")
08'43" (+02'34")
502 / 9526
20
04'26"
(01:23'13")
08'46" (+02'37")
505 / 10032
21
04'23"
(01:27'36")
08'53" (+02'44")
493 / 10525
22
05'28"
(01:33'04")
10'51" (+04'42")
503 / 11028
23
03'52"
(01:36'56")
07'43" (+01'34")
500 / 11528
24
03'40"
(01:40'36")
07'20" (+01'11")
499 / 12028
25
04'01"
(01:44'37")
07'55" (+01'46")
506 / 12535
26
03'16"
(01:47'53")
06'30" (+00'21")
501 / 13037
27
03'33"
(01:51'26")
06'58" (+00'49")
508 / 13545
28
05'27"
(01:56'53")
10'58" (+04'49")
496 / 14042
29
03'06"
(01:59'59")
06'12" (+00'03")
499 / 14542
30
03'08"
(02:03'07")
06'09"
508 / 15050
31
03'08"
(02:06'15")
06'11" (+00'02")
505 / 15556
32
03'12"
(02:09'27")
06'31" (+00'22")
490 / 16046
33
04'11"
(02:13'38")
08'18" (+02'09")
503 / 16550
34
03'15"
(02:16'53")
06'33" (+00'24")
495 / 17046
35
03'41"
(02:20'34")
07'12" (+01'03")
511 / 17557
36
03'28"
(02:24'02")
06'55" (+00'46")
500 / 18057
37
05'27"
(02:29'29")
10'57" (+04'48")
497 / 18555
38
04'29"
(02:33'58")
08'46" (+02'37")
511 / 19066
39
07'19"
(02:41'17")
14'44" (+08'35")
496 / 19562
40
07'59"
(02:49'16")
15'53" (+09'44")
502 / 20065
41
06'15"
(02:55'31")
12'35" (+06'26")
496 / 20561
42
04'27"
(02:59'58")
08'52" (+02'43")
500 / 21062
43
03'43"
(03:03'41")
07'23" (+01'14")
503 / 21565
1月累積里程 :
30.45 km
New Balance M880YO3 累積 :
515.6 km
Android - Sony D5503 上傳
| 8 years ago
Article Teng
,
黃添裕
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'58"
00:09'58"
2
11'08"
00:21'06"
3
09'05"
00:30'11"
4
07'35"
00:37'46"
5
07'32"
00:45'18"
6
07'13"
00:52'31"
7
06'47"
00:59'18"
8
06'45"
01:06'03"
9
08'11"
01:14'14"
10
08'39"
01:22'53"
11
10'05"
01:32'58"
12
07'32"
01:40'30"
13
07'11"
01:47'41"
14
08'58"
01:56'39"
15
06'09"
02:02'48"
16
06'27"
02:09'15"
17
07'24"
02:16'39"
18
07'05"
02:23'44"
19
09'35"
02:33'19"
20
15'08"
02:48'27"
21
11'05"
02:59'32"
21.8
07'17"
03:05'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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