8.2 km | 00:52:12 | 06:22/km日期: 2016-03-04 17:49 - 地點: 坪林森林公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'15" / 06'27" / 06'25" / 06'10" / 06'20" / 06'22" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'16") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.49 km 
adidas supernova glide boost 累積 :
2154.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'15" | 00:19'11" |
| 4 | 06'27" | 00:25'38" |
| 5 | 06'25" | 00:32'03" |
| 6 | 06'10" | 00:38'13" |
| 7 | 06'20" | 00:44'33" |
| 8 | 06'22" | 00:50'55" |
| 8.2 | 06'27" | 00:52'12" |
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