10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2023-08-01 17:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'37" / 05'37" / 05'42" / 05'25" / 05'15" / 05'03" / 04'31" / 05'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'44" (+10'13") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'37" | 00:17'43" |
| 4 | 05'37" | 00:23'20" |
| 5 | 05'42" | 00:29'02" |
| 6 | 05'25" | 00:34'27" |
| 7 | 05'15" | 00:39'42" |
| 8 | 05'03" | 00:44'45" |
| 9 | 04'31" | 00:49'16" |
| 10 | 05'27" | 00:54'43" |
| 10.0 | 12'58" | 00:54'45" |
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