9.0 km | 00:57:41 | 06:23/km日期: 2016-03-07 21:46 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9812 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 07'41" / 06'39" / 05'35" / 04'24" / 05'22" / 06'01" / 06'30" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+03'25") | 1001 / 1001 | 146 / 87 |
| 2 | | 07'41" (+03'17") | 1006 / 2008 | 167 / 77 |
| 3 | | 06'37" (+02'13") | 992 / 3000 | 171 / 87 |
| 4 | | 05'33" (+01'09") | 1003 / 4004 | 177 / 101 |
| 5 | | 04'24" | 999 / 5004 | 185 / 122 |
| 6 | | 05'24" (+01'00") | 1000 / 6004 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'59" (+01'35") | 996 / 7001 | 176 / 94 |
| 8 | | 06'30" (+02'06") | 1008 / 8009 | 175 / 87 |
| 9 | | 07'29" (+03'05") | 991 / 9000 | 166 / 80 |
| 10 | | 08'49" (+04'25") | 18 / 9019 | 108 / 105 |
放慢腳步，不再只有聽見自己的呼吸聲，聆聽那冬眠初醒嘹嘹蟲鳴聲，此刻很寧靜。再沒幾天就要挑戰南橫，減量跑了。
3月累積里程 :
332.95 km 
PUMA IGNITE 累積 :
2507.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'41" | 00:15'31" |
| 3 | 06'39" | 00:22'10" |
| 4 | 05'35" | 00:27'45" |
| 5 | 04'24" | 00:32'09" |
| 6 | 05'22" | 00:37'31" |
| 7 | 06'01" | 00:43'32" |
| 8 | 06'30" | 00:50'02" |
| 9 | 07'29" | 00:57'31" |
| 9.0 | 08'20" | 00:57'41" |
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