5.0 km | 00:40:16 | 08:02/km日期: 2023-08-02 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 08'07" / 08'06" / 08'03" / 08'04" / 07'53" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'06" | 00:16'13" |
| 3 | 08'03" | 00:24'16" |
| 4 | 08'04" | 00:32'20" |
| 5 | 07'53" | 00:40'13" |
| 5.0 | 06'39" | 00:40'16" |
Ting Linda 說推
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