10.2 km | 01:38:04 | 09:38/km日期: 2023-08-06 06:32 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 14444 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 08'44" / 07'18" / 11'20" / 07'15" / 07'09" / 13'07" / 07'02" / 10'51" / 08'43" / 10'48" / 32'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+01'44") | 1000 / 1000 | 164 / 68 |
| 2 | | 07'25" (+00'19") | 1001 / 2001 | 177 / 75 |
| 3 | | 11'35" (+04'29") | 1000 / 3002 | 134 / 63 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 1001 / 4003 | 180 / 75 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1001 / 5005 | 177 / 75 |
| 6 | | 13'04" (+05'58") | 1000 / 6005 | 120 / 63 |
| 7 | | 07'06" | 1001 / 7007 | 173 / 81 |
| 8 | | 12'14" (+05'08") | 1000 / 8007 | 128 / 63 |
| 9 | | 07'53" (+00'47") | 1001 / 9008 | 166 / 76 |
| 10 | | 11'38" (+04'32") | 1002 / 10011 | 125 / 68 |
| 11 | | 20'21" (+13'15") | 164 / 10176 | 87 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.30 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'18" | 00:16'02" |
| 3 | 11'20" | 00:27'22" |
| 4 | 07'15" | 00:34'37" |
| 5 | 07'09" | 00:41'46" |
| 6 | 13'07" | 00:54'53" |
| 7 | 07'02" | 01:01'55" |
| 8 | 10'51" | 01:12'46" |
| 9 | 08'43" | 01:21'29" |
| 10 | 10'48" | 01:32'17" |
| 10.2 | 32'44" | 01:38'04" |
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