3.0 km | 02:16:24 | 44:54/km日期: 2023-08-05 19:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 19'29" / 18'26" / 29'38" / 1860'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'54" (+01'16") | 1000 / 1000 | 168 / 29 |
| 2 | | 18'38" | 1000 / 2000 | 100 / 53 |
| 3 | | 30'23" (+11'45") | 1000 / 3000 | 83 / 39 |
| 4 | | 07:02'47" (+44'09") | 36 / 3036 | 12 / 4 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.30 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 18'26" | 00:37'55" |
| 3 | 29'38" | 01:07'33" |
| 3.0 | 1855'47" | 02:16'24" |
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