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胡淑琍
新北市
ID 236282
182 位追隨者
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胡淑琍
2.0 km
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00:30:00
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15:00/km
日期:
2016-03-08 06:20
-
地點:
操場
-
天氣:
晴
-
卡路里:
94 Cal
再試一段小跑步...還沒痊癒..走走就好
3月累積里程 :
174.18 km
東展藍色 25 累積 :
919.8 km
手動上傳
| 8 years ago
J
,
張銀聯
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
…
淑琍美女:
38節快樂!珍愛自己!幸福一生喔!
2016-03-08 09:10 ·
2
個人推
鱷魚公主
淑琍 早安認真的女人最美麗,別忘了認真的女人更要愛自己喔!我們一起加油打氣
珍惜每一天每一刻平安喜樂
2016-03-08 10:02 ·
1
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元翔(潔衣坊)
謝謝 關心
好很多了今天試跑。
你就好好休息,
看狀況適當的治療 ,
要多忍耐…
2016-03-08 12:57 ·
Peggy0711
謝謝妳,午安!
2016-03-08 13:36 ·
1
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吳毓祐
晚安,加油~我今天又針灸又
泡熱水 真是累@@
2016-03-08 20:36 ·
1
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元翔(潔衣坊)
俐姐
加油 !好好治療!
就當學忍耐吧!
2016-03-09 20:29 ·
1
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Ac Chen(阿禧)
淑琍美女晚安
一定是金門風景&高粱魅力太大讓你用腳傷來換^_^
早日康復!好好治療...加油加油
2016-03-10 21:15 ·
1
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元翔(潔衣坊)
午安
加油!
2016-03-11 15:13 ·
2
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Mark
讚!!走走就好+1....復健急不得.能跑時.身體會知道的..祝您早日康復喔!!..^^~
2016-03-11 16:15 ·
1
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登順
胡妹妹好,希望腳傷能早日恢復,不用操之過及,慢慢增加訓練
2016-03-11 21:33 ·
1
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吳毓祐
晚安~腳傷療癒進度如何了?
建議您可上『運動筆記』的網站
上面有描述您疑似傷了『腳底筋膜炎』女性通常比例較高,上面有用按摩球進行療癒的方法,描述甚多不及備載,故您可找時間上去看看,希望能對您有幫助!
2016-03-13 19:02 ·
1
個人推
吳毓祐
晚安 真是太好了~水辣!
2016-03-13 19:48 ·
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回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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