3.1 km | 00:21:21 | 06:54/km日期: 2023-08-19 06:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'14" / 67'31" / 75'26" / 22'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+05'16") | 223 / 2223 |
4 | | 07'18" (+01'10") | 869 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
464.40 km NIKE 慢跑鞋 累積 :
7336.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 67'31" | 01:13'45" |
3 | 75'26" | 02:29'11" |
3.1 | 22'15" | 02:31'16" |