8.1 km | 00:47:30 | 05:50/km日期: 2023-08-24 04:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'55" / 06'06" / 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'22" / 05'24" / 05'13" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" | 115 / 8115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
635.59 km Adidas Boston10 30cm 累積 :
3689.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'06" | 00:13'01" |
3 | 06'02" | 00:19'03" |
4 | 05'54" | 00:24'57" |
5 | 05'59" | 00:30'56" |
6 | 05'22" | 00:36'18" |
7 | 05'24" | 00:41'42" |
8 | 05'13" | 00:46'55" |
8.1 | 04'37" | 00:47'27" |