蔡哲宇 2016/03/16 訓練日誌

蔡哲宇南投
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蔡哲宇

10.1 km | 00:53:24 | 05:16/km

日期: 2016-03-16 18:57 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 04'48" / 04'58" / 04'55" / 05'05" / 05'02" / 05'19" / 05'46" / 05'42" / 06'17" / 05'09" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.66 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 大齡剩女和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'58"	00:14'46"
4	04'55"	00:19'41"
5	05'05"	00:24'46"
6	05'02"	00:29'48"
7	05'19"	00:35'07"
8	05'46"	00:40'53"
9	05'42"	00:46'35"
10	06'17"	00:52'52"
10.1	05'11"	00:53'26"

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