LSD
18k/中正紀念堂外圍8圈
1h53m（含補水時間）

今天被預告是最後一天陰雨綿綿，
早就請好的半天特休，
我竟然捨棄不去看蝙蝠俠大戰超人（還是超人大戰蝙蝠俠？算了反正就是這兩個人打來打去），
而是在12度的雨中選擇完成LSD課表！

今天裝備（頭到腳）：

1、（我媽給的）帽子
2、（從我爸那A來的小英牌）運動毛巾包住頭
3、迪卡儂水壺腰包，丟在長廊椅子上，2圈回來補水一次
4、UA內刷毛長袖排汗衫（15度以下都靠它）
5、耐品（台牌登山用品）特賣買的防風外套（前面有口袋剛好放進手機）
6、SCOSCHE手臂式心率帶
7、美津濃GD9000壓縮褲（除了跑鞋以外最貴的一樣，但穿它跑完隔天保證不鐵腿）
8、耐品特價雙層跑褲（搭在壓縮褲外面才不害羞）
9、瑪榭運動襪（便宜又有基本的壓縮效果，跑久也不會磨腳起水泡，老公小孩後來都改穿這個）
10、亞瑟士gt2000-3(我的愛鞋，沒有之一）
11、手機和耳機（今天長程怕無聊要聽音樂跑）
12、悠遊卡、識別證（跑完回公司更衣）

中正廟外圍一圈是2.1k，
有鑑於上次跑屋檐下結果app弄個歡樂哩程害我白高興一場，
這次決定只跑空曠處。

本來雄心壯志可以拿下21k，
催眠自己21k沒什麼嘛，
不就是中正紀念堂跑10圈而已嘛，
大概是天氣冷、跑起來特別輕快，
平常速度會慢下來的10k處，
仰賴大腦分泌了跑者的愉悅感，
我邊跑邊大唱蔡依林的大藝術家完全不亦樂乎！

直到第六圈補水結束、重新起跑第七圈時開始不對勁，
左膝開始隱約疼痛起來，
放慢速度稍微好一點，
此時已經在考慮是不是今天要完跑21k，
畢竟是為了比賽才練半馬，
萬一練習過度受傷到時上不了場也太慘。

本來兩圈補水一次，
第七圈結束又進長廊休息，
休息到覺得可以才出發，
這次不只左膝、連右大拇指下方的骨頭也痛起來，
雨勢也突然變大（連老天爺都叫我別硬撐），
最後在八圈（約18k）結束後打住。

只差3k（2圈）就完成半馬覺得好可惜，
但也沒辦法畢竟為了把最好的狀態留到比賽，
就讓我到那天再享受完成目標的快感吧！

村上春樹說，
持續跑步和意志力強弱沒有什麼相關，
能一直跑下去是因為 #不太痛苦，
喜歡的事情自然可以一直持續下去。

直到今天，
我想我可以認為對跑步是真愛吧，
而不是參加路跑很時尚什麼的。😂

#Nike女子半馬倒數16天
#下週開始減量了
#跑完全身濕真的快冷死
#在星巴克撫慰空空的胃