4.1 km | 00:26:17 | 06:26/km日期: 2023-09-05 17:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'36" / 12'40" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+05'39") | 82 / 4082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'36" | 00:16'39" |
| 4 | 12'40" | 00:29'19" |
| 4.1 | 10'51" | 00:30'13" |
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