10.3 km | 01:05:51 | 06:23/km日期: 2016-03-30 21:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 11139 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'04" / 06'01" / 06'01" / 05'57" / 06'12" / 06'23" / 06'18" / 06'22" / 06'23" / 06'43" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'04") | 1007 / 1007 | 168 / 84 |
| 2 | | 05'59" (+00'03") | 1003 / 2011 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1002 / 3014 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'56" | 1001 / 4016 | 167 / 100 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5016 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'24" (+00'28") | 1004 / 6021 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'16" (+00'20") | 1006 / 7027 | 168 / 94 |
| 8 | | 06'19" (+00'23") | 1006 / 8034 | 171 / 92 |
| 9 | | 06'32" (+00'36") | 1005 / 9039 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'34" (+00'38") | 1005 / 10045 | 172 / 88 |
| 11 | | 07'16" (+01'20") | 314 / 10359 | 159 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'01" | 00:13'05" |
| 3 | 06'01" | 00:19'06" |
| 4 | 05'57" | 00:25'03" |
| 5 | 06'12" | 00:31'15" |
| 6 | 06'23" | 00:37'38" |
| 7 | 06'18" | 00:43'56" |
| 8 | 06'22" | 00:50'18" |
| 9 | 06'23" | 00:56'41" |
| 10 | 06'43" | 01:03'24" |
| 10.3 | 07'47" | 01:05'51" |
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