陳兆萍 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
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12.4 km | 02:07:46 | 10:18/km

日期: 2023-09-10 06:32 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 69 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 11'52" / 07'39" / 08'00" / 08'37" / 09'30" / 14'40" / 08'23" / 10'47" / 13'10" / 08'04" / 07'46" / 09'47" / 16'07" /

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一朝沐杏雨
一生念師恩
三尺講台
四季耕耘

今日見到的花果
天女木蘭
勤奮。耕耘。

9月累積里程 : 379.14 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	07'39"	00:19'31"
3	08'00"	00:27'31"
4	08'37"	00:36'08"
5	09'30"	00:45'38"
6	14'40"	01:00'18"
7	08'23"	01:08'41"
8	10'47"	01:19'28"
9	13'10"	01:32'38"
10	08'04"	01:40'42"
11	07'46"	01:48'28"
12	09'47"	01:58'15"
12.4	14'58"	02:04'42"

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