5.0 km | 00:39:05 | 07:47/km日期: 2023-09-04 15:45 - 地點: 頭份市 - 天氣: 颱風天悶 - 平均心率: 171 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'29" / 07'24" / 07'33" / 07'58" / 08'32" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'25") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.85 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'24" | 00:14'53" |
| 3 | 07'33" | 00:22'26" |
| 4 | 07'58" | 00:30'24" |
| 5 | 08'32" | 00:38'56" |
| 5.0 | 09'08" | 00:39'05" |
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