6.4 km | 00:39:22 | 06:10/km日期: 2023-09-12 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 10'55" / 06'11" / 06'27" / 05'45" / 05'52" / 05'49" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'22" (+16'28") | 98 / 2098 |
| 4 | | 03'54" | 400 / 2498 |
| 5 | | 09'33" (+05'39") | 156 / 2655 |
| 6 | | 04'03" (+00'09") | 400 / 3055 |
| 7 | | 09'37" (+05'43") | 155 / 3210 |
| 8 | | 04'00" (+00'06") | 400 / 3610 |
| 9 | | 09'57" (+06'03") | 150 / 3761 |
| 10 | | 03'58" (+00'04") | 400 / 4161 |
| 11 | | 10'14" (+06'20") | 146 / 4308 |
| 12 | | 04'04" (+00'10") | 400 / 4708 |
| 13 | | 10'11" (+06'17") | 147 / 4855 |
| 14 | | 03'58" (+00'04") | 400 / 5255 |
| 15 | | 09'59" (+06'05") | 150 / 5405 |
| 16 | | 04'01" (+00'07") | 400 / 5805 |
| 17 | | 10'19" (+06'25") | 145 / 5950 |
| 18 | | 04'06" (+00'12") | 400 / 6350 |
| 19 | | 07'14" (+03'20") | 20 / 6371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 06'11" | 00:17'06" |
| 3 | 06'27" | 00:23'33" |
| 4 | 05'45" | 00:29'18" |
| 5 | 05'52" | 00:35'10" |
| 6 | 05'49" | 00:40'59" |
| 6.4 | 04'18" | 00:42'35" |
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