7.8 km | 00:52:25 | 06:43/km日期: 2023-09-11 17:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'50" / 06'50" / 06'50" / 06'53" / 06'57" / 06'37" / 06'16" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'47") | 383 / 4383 |
| 6 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 5383 |
| 7 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 6383 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 7383 |
| 9 | | 07'22" (+01'20") | 420 / 7804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.30 km 
Y拖 黃39 累積 :
1174.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'50" | 00:13'40" |
| 3 | 06'50" | 00:20'30" |
| 4 | 06'53" | 00:27'23" |
| 5 | 06'57" | 00:34'20" |
| 6 | 06'37" | 00:40'57" |
| 7 | 06'16" | 00:47'13" |
| 7.8 | 06'28" | 00:52'26" |
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